Устраню тревожность без таблеток
Пошаговая система восстановления спокойствия, энергии и сна без зависимости от лекарств
Записаться на диагностику
Проверь себя: есть ли у вас тревожность?
Если у вас есть хотя бы 3 из 5 признаков, нервная система уже в дисбалансе
Постоянное напряжение в шее или спине
Скачки давления
Головные боли или головокружения
Бессонница, поверхностный сон
Чувство тревоги, апатии, внутреннего беспокойства
Если эти симптомы держатся более 3 месяцев, даже после приёма лекарств, витаминов или отдыха — значит, в организме запустился хронический процесс
Хроническая тревожность опасна тем, что:
-
Мозг привыкает к сигналу тревоги и закрепляет его как норму,
это превращается в нейронную привычку, которую потом сложно убрать -
Начинается цепная реакция — аутоиммунные и гормональные сбои, головные боли, скачки давления, высыпания, усталость -
Поэтому важно пройти диагностику до того, как тревожность закрепилась в теле
Почему возникает тревожность
Тревожность — это не просто эмоция, а биохимический сбой.
Она появляется, когда нарушается баланс нейромедиаторов — веществ, которые управляют нашим спокойствием, мотивацией и сном.
Когда баланс нарушен:
Она появляется, когда нарушается баланс нейромедиаторов — веществ, которые управляют нашим спокойствием, мотивацией и сном.
Когда баланс нарушен:
Серотонин («гормон радости») падает → появляется тревога, теряется спокойствие
Дофамин («гормон мотивации») снижается → пропадает интерес, вдохновение
Норадреналин («гормон силы») искажается → скачет давление, появляется раздражительность
Что я делаю на бесплатной диагностике
Я провожу онлайн-диагностику тревожности
— это первый шаг к восстановлению нейромедиаторного баланса.
На диагностике вы:
— это первый шаг к восстановлению нейромедиаторного баланса.
На диагностике вы:
Анкета
заполняете анкету, чтобы определить тип тревожности и уровень истощения нервной системы
Разбор
получаете первичный разбор, какие нейромедиаторы и гормоны могут быть нарушены
Анализы
получаете рекомендацию по анализам от меня и моего партнёра-лаборатории
P. S. Вы можете сами выбрать лабораторию в любом городе. Я подскажу, какие анализы действительно нужны, чтобы увидеть корень проблемы
P. S. Вы можете сами выбрать лабораторию в любом городе. Я подскажу, какие анализы действительно нужны, чтобы увидеть корень проблемы
После анкетирования и анализов
Когда вы получите результаты анализов, я:
- Бесплатно расшифрую их, объясню, какие процессы нарушены и почему тревожность не уходит
- Сопоставлю данные анализов с анкетой и вашим состоянием
- Создам персональный алгоритм восстановления на 30 дней — без таблеток, мягко и точно под вашу биохимию
Что входит в 30-дневный алгоритм восстановления
-
Восстановление нейромедиаторов через питание, сон и ритмы тела
-
Упражнения и дыхательные техники для нервной системы
-
Персональные звуковые волны (герцы), которые синхронизируют работу мозга и тела
-
Подсказки по улучшению сна, концентрации и энергии
Форматы участия
После диагностики вы можете выбрать:
Самостоятельно
— выполнять шаги по готовому плану
Под моим сопровождением
— пройти трансформацию вместе, с поддержкой и контролем результата
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Моя диагностика и алгоритм восстановления не заменяют приём врача при острых состояниях.
Если есть сильные боли, скачки давления или выраженные симптомы — важно обратиться к своему врачу
Если есть сильные боли, скачки давления или выраженные симптомы — важно обратиться к своему врачу
Что вы получите
- Узнаете, какой именно дисбаланс запускает тревожность в вашем организме
- Получите персональные анализы и их расшифровку
- Получите пошаговый план восстановления на 30 дней без таблеток
- Вернёте энергию, ясность и внутреннее спокойствие
Пройти бесплатную диагностику тревожности
и получить персональный план восстановления
Обо мне
Я — Альбина. Я знаю, каково жить в постоянном напряжении: бессонные ночи, усталость и ощущение, что «сил нет». Сегодня я соединяю знания неврологии, психологический подход и бережные практики, чтобы помогать женщинам возвращать спокойствие, радость и ресурс.
Миссия «Тихой гавани» — показать, что жить в радости возможно без тяжёлых схем и сложных слов. Всё — простым и человеческим языком.
Миссия «Тихой гавани» — показать, что жить в радости возможно без тяжёлых схем и сложных слов. Всё — простым и человеческим языком.
Мои дипломы
Истории и отзывы
- После встречи я впервые за долгое время уснула без тревоги. Спасибо!Марина Ч.
- Напряжение в шее ушло, стала просыпаться с лёгкостью. План прост, но работаетВарвара Ш.
- Поняла свои триггеры и что с ними делать. Чувствую себя увереннееЕкатерина П.
Пройти бесплатную диагностику тревожности
и получить персональный план восстановления